Stiu ce faci de Dragobete

Dragobete este încă un motiv de a ne demonstra dragostea sau iubirea față de perechea noastră. Personal vă invit să nu așteptați un motiv pentru a vă demonstra dragostea sau iubirea. Dar, cum viața ne învăluie cu evenimente care mai de care ... și cărora suntem nevoiți să le facem față, se întâmplă să nu avem întotdeauna cea mai potrivită atitudine sau cel mai de dorit comportament față de perechea noastră. Iată un moment bun, Dragobete, pentru ca să-ți manifești dragostea sau iubirea față de perechea ta.

Există o teorie cum că, există o legătură între feniletilamină și sentimentul de euforie, tradus de oameni ca și iubire. Teoria propusă în anii 1980 de către medicii de Donald F. Klein și Michael R. Liebowitz, Institutul de Psihiatrie de stat din New York, a postulat că producția de feniletilamină din creier poate fi declanșată de evenimente simple precum un schimb de priviri, o atingere sau o strângere de mână. Specialiștii sugerează de asemenea, că, creierul unei persoane în dragoste descarcă cantități mari de feniletilamină și că această substanță ar putea fi responsabilă, în mare măsură de sentimentele și schimbările fiziologice pe care le experimentăm atunci când ele se încadrează în dragoste, cum ar fi starea de veghe, excitare, tahicardie, înroșirea feței și chiar insomnie. De asemenea, se pare a fi un precursor al dopaminei, un alt neuromediator chimic, substanță responsabilă pentru sentimentele de dragoste romantică, spune Dr. Helen Fisher.

Așadar, am înțeles că emoțiile noastre pozitive descarcă o serie de hormoni în corpul nostru care ne inundă cu plăcere. Feniletilamina este o substanță chimică responsabilă cu starea de bine, cu starea de visare, care în creierul uman îndeplinește rolul unui neurotransmițător. Vestea bună este că putem obține starea de visare, dacă ea e pe cale să ne părăsească, prin consumarea unor alimente care conțin această amină aromatică. Se găsește feniletilamină în câteva alimente, mai ales după o fermentare microbiană, de exemplu, în ciocolată și anumite brânzeturi.

Așa că, în ziua aceasta, de Dragobete poți pregăti un mic dejun cu brânzeturi, iar cafeaua o poți înlocui cu o ciocolată caldă, toate aduse la pat cu un trandafir sau altă floare pe post de furculiță. Peste zi și în locul prânzului, dacă sunteți nevoiți să vă despărțiți pentru a merge la serviciu, puteți compensa cu mesaje de dragoste care să substituie lipsa voastră și să ajute la descărcarea de substanțe chimice care să producă plăcere. Cina se poate începe cu o băutură ușor alcoolizată pentru a vă detensiona și puteți continua cu mâncarea preferată și neapărat seara să se încheie cu un desert cu ciocolată și/sau fructe. Mă rog, meniul poate să sufere orice modificare în funcție de gusturile și nevoile voastre.

Ceea ce este de reținut, este că această zi, fiind o sărbătoare va trebui să aibă acest iz de sărbătoare. Fă în această zi ce faci doar în zile de sărbătoare și continuă să faci ceea ce tocmai ai început. Consideră această zi, un început pentru a-ți manifesta dragostea sau iubirea. Vino spre tine!

Dacă ești în această zi singur și fără pereche, atunci și pe tine alimentele care conținfeniletilamine te pot ajuta și te poți bucura de o zi reconfortantă. Dr. Helen Fisher a aflat că dragostea are cam aceleași efecte pe care le are cocaina asupra creierului, așa că te poți considera norocos/norocoasă, această concluzie îți spune cât de liber/ă și independent/ă ești și cât de dependenți sunt cei îndrăgostiți.

Fie că "extremele se atrag", fie că "cine se-aseamănă se-adună", ca să-ți găsești dragostea adevărată, este esențial să te cunoști pe tine însuți și să trăiești în acord cu propria-ți identitate. Vino spre tine!