Scapa de insomnii

Ai INSOMNII? Iata cum ai putea obtine somnul dorit!

Somnul dispare atunci cand mintea este constienta, in loc sa fie relaxata pentru a-ti permite sa dormi.

Pentru a lasa mintea sa se relaxeze, iata un pont:

Cu mana ta, fizic, pe o hartie, nu in imaginar, completeaza spatiile libere: "Ma framanta ..., maine urmeaza sa ma ocup de ..., maine dau telefon la ... si lui ..., si ..., maine mai am sa fac ..., am de platit ..., mi-am pierdut somnul pentru ca ma gandeam la ... ."

Apoi, in mod simbolic, hartia se pune in alta camera. Insemnand ca si comanda pentru creier si constient "Totul e in regula, am luat act de preocuparea ta, maine e vremea lor, acum e vremea sa dorm."

Pentru un somn si o viata de calitate... 

Sunt aici. Angelica