Nomofobia
Intr-o lume in continua miscare si din ce in ce mai interconectata, telefonul a ocupat incet, incet un loc foarte important in viata multor oameni. Prin intermediul acestui aparat pana de curand oamenii intrau in legatura audio unii cu altii, iar de curand acesta s-a transormat si intr-un mediator de imagini, instrument care stocheaza informatii si statie prin care oamenii se conecteaza la o lume virtuala.
Cercetatorii au descoperit o frica noua, care se refera la teama de a ramane fara semnal si/sau fara baterie sau fata de ideea ca ar putea pierde telefonul sau i-ar putea fi furat. Frica a primit numele de nomofobie si se pare ca are un potential de dezvoltare foarte mare.
H. P. Lovecraft, scriitor american spunea: "Cea mai veche si mai puternica emotie a omului este spaima." Numai ca nu orice spaima de moment poate fi catalogata drept fobie, si nici toate spaimele permanente nu sunt fobii. Frica exagerata de separarea involuntara si neprevazuta de telefonul mobil, perceputa de unii oameni mai anxiogena decat divortul, poate fi explicata. Este un raspuns emotional inconstient la un stimul care are un oarecare potential de a fi periculos. Cuvantul pericol il asociem cu anumite evenimente aducatoare de daune. Dar ce poate fi periculos in acest caz?
Stim cu totii ca telefoanele moderne stocheaza acum pe langa numerele de telefon si adresele de e-mail, fotografiile personale, cardurile de fidelitate, conturile personale, parole diferite, acces la plata on-line, muzica preferata, datele de nastere ale celor dragi, adrese, conversatii private si intime, istoricul navigarilor, preferintele, am putea spune intr-un cuvant "viata mea". Avand aceasta noua perspectiva ne putem gandi la "frica de a pierde ceea ce am", si atunci frica este oarecum justificata. Azi, telefonul contine atatea informatii private care daca ar intra in posesia altora fara acordul proprietarului, prin intermediul telefonului pierdut/furat - il face pe omul modern sa se simta expus, vulnerabil, nesigur, fapt care are potential obsesiv si ar putea sa-l conduca catre nomofobie.
Daca spaima este in legatura cu lipsa conexiunilor cu lumea sau cu posibilitatea de .... , atunci vorbim despre "teama de a pierde ceva ce as putea avea". Intrarea intr-o lume virtuala luata in serios poate duce la pierderea contactului fizic. In aceste conditii persoana tinde sa inlocuiasca realitatea fizica ce-i ofera raspunsuri emotionale diferite, cu o realitate virtuala alegand ce sa vada/auda/simta si cand, astfel incat sa primeasca numai raspunsuri emotionale pozitive, creand contextul instalarii dependentei.
In nomofobie, de frica fricii, persoana ajunge sa-si extinda contactul cu obiectul fricii, manifestare atipica in cazul situatiilor de fobii specifice - frica de animale: insecte, paianjeni, pasari; frica de spatiu: lifturi, spatii largi sau inguste; frica de sange: plagi, injectii, proceduri medicale; frica de mediu natural: inaltime, furtuni, apa etc. Asadar, in situatia in care persoana percepe posibilitatea de a pierde telefonul ca pe o teama permanenta si apasatoare, aceasta nu o poate controla altfel decat prin evitarea situatiei fobice, aducand dupa sine folosirea excesiva a telefonului pentru a ramane in atentia sa in mod permanent. De cele mai multe ori, aceste evitari devin problema in sine, transformandu-se in dependenta.
Constatand complexitatea riscurilor date de telefonul mobil, dupa modelul "Ziua fara tutun", scriitorul francez Phil Marso, a initiat data de 6 februarie "Ziua mondiala fara telefon mobil". El spunea: "Oamenii, si in special tinerii, trebuie sa invete ca viata nu le este pusa in pericol daca nu sunt conectati tot timpul la telefonul mobil. Dimpotriva, uneori poate insemna libertate si relaxare".
Pentru a evita o relatie de dependenta cu mobilul ai nevoie de limite in utilizarea lui. Iata cateva indicii care iti vor arata daca esti in "pericol" de a deveni sclavul telefonului mobil: te uiti la telefon de 100 de ori pe zi fara ca el sa faca bip; simti neliniste, concentrarea pe alte activitati scade si devi irascibil daca telefonul nu se afla in campul tau vizual, iar pana la reperarea lui trec mai mult de 30 de secunde; ori la o intalnire cu prietenii stai cu ochii in/pe telefon in detrimentul conversatiei cu acestia. Daca te simti in pericol sau vrei sa recapeti controlul asupra propriei persoane...
Sunt aici. Angelica